薄毛 解消 方法

継続できる薄毛解消が成功のカギ

 

薄毛を解消するには毛髪の状態も大切だとおもいますが、髪を生やす基盤となる頭皮のケアが大切だと思います。

 

まず初めに、あなたの頭皮の色はどんな色をしているでしょうか?今すぐ鏡で見てみましょう。

 

正常な頭皮であれば青色、もしくはやや青みがかった黄色になっていることが多いです。

 

頭皮が赤い方は薬剤やシャンプーが合わない場合や日中外に出ていたりして紫外線などの外的刺激が原因の方が多いです。

 

どれも当てはまらないが赤いという方は血行が悪くなっていることや、頭皮が老化していることがあげられます。

 

血行が悪くなってしまうと毛穴が開いたままになってしまい、汚れが溜まっていきます。

 

溜まってしまった汚れが頭皮の毛穴を詰まらせてしまい髪が生えてこなくなったり、細くコシの無い毛髪が生えてしまいます。

 

次に頭皮の硬さはどうでしょうか?

 

正常な頭皮であれば両手で頭皮を包み込むように掴み前後に動かすと頭皮がカツラのように動きます。

 

頭皮が硬くなってしまうとシャンプーをした時に毛穴が動かず汚れが落とせなくなってしまったり、血行の流れが悪くなってしまいます。

 

この血行を良くすることが薄毛解消の初動として、非常に大切なことです。

 

血行をよくする方法は様々ありますが、今日から始められることと言えば髪の洗い方ではないでしょうか。

 

具体的な手順は以下を参考にしてみてください。

 

@シャンプーをする前に頭皮を揉み込むようマッサージして毛穴の汚れを浮かせておきます。

 

Aその後シャンプーで浮かせた汚れを洗い取りしっかりとすすぎます。

 

Bすすぎをしっかりしないと残ったシャンプーが毛穴に詰まってしまいますので、いつもより長めの意識を心がけてください。

 

Cドライヤーを使って濡れた髪の毛をしっかりと乾かしましょう。

 

この後に、地肌に育毛剤をつけて頭皮をマッサージすると、手順としては申し分ありません。

 

綺麗になった毛穴に栄養を入れてあげるという感覚で考えれば、「育毛剤+マッサージ」に効果があるのは言うまでもありませんからね。

 

薄毛を解消する期間

 

髪の毛の洗い方を中心に、髪に良い食事、十分な睡眠や適度な運動、さらには紫外線や整髪料などによる髪へのダメージを減らすなど、薄毛解消法は全てを実践しようと思えばキリがありません。

 

しかし、どの解消法をセレクトするかは十分に考える必要があります。

 

 

なぜなら、毛が抜けて生え変わるまでの期間は約3ヶ月〜半年かかるから。

 

 

つまり、薄毛解消法の効果を実感できるようになるには、最低でも半年はかかると言うことなのです。

 

もちろん、生活環境などによっては、効果がではじめる期間が1年後というケースも少なくはありません。

 

誰しも、すぐに薄毛が解消できれば言うことはありません。しかし、現実はそう甘くはありません。

 

であれば、あなたが続けられる解消法をセレクトすることが、長い目でみて最適な方法と言えるのです。

 

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